EN IYI TARAFı HAMILE YOGASı

Gebelik sürecinde annenin tagaddi hileışhunrizkları, kendisinin ve vüruten bebeğin gereksinimlerinı kontralamalıdır. Annenin ehliyetli ve muvazeneli beslenmesi, vitamin ve mineral havaını artırarak gebelikteki olası komplikasyonların riskini azaltabilir. Folik hamız özellikle çıkmak üzere D vitamini, güçlü ve kalsiyum, bebeği